|
|
04-08-10, 09:02 PM | المشاركة رقم: 21 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الــمُــنـــى
المنتدى :
قسم الحـــوار الجـــاد بقضايــــا الفرد والمجتمـع
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width0%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] اقتباس:
/ \ بسم الله الرحمن الرحيم واسعد الله مساءكِ .. يا أُخيه أما بعد : كما ذكرتي غاليتي .. أن قلة النوم ونقصانها عن المعدل الطبيعي لها تأثير سلبي ، وقد وجد من خلال الدراسات الطبية أن هناك علاقة بين قلة النوم لدى المرأة وبين الهرمونات التي تتغير بأستمرار لديها . ففي دراسة اجريت في أميركا على 500 امرأة وجدت ان الهرمونات يمكن ان تحدث اضطرابا في نظام النوم وتجعل المرأة تشعر بالنعاس وسرعة الانفعال وضعف في التركيز والتفكير. أما أجسام الرجال تظل نسبيا مستقرة كل حياتهم، ولكن أجسام النساء يحدث لها بصفة مستمرة تغيير في مستويات الهرمونات. وان التوازن في هذه الهرمونات مهم لنظام الجسم في المرأة ونتيجة لذلك فانه يحدث تغيير في النوم مثل حالات الحمل والولادة والأجهاض وإلي غيرها من الحالات الخاصة . لذا وجب وبقد الإمكان الأبتعاد عن السهر أو العوامل الخارجية والتي قد تضاعف من قلة النوم وبالتالي قد تقود إلي حالات من التوتر العصبي والأنهيار والكآبة أحيانا. وكا أسلفت سابقا القاعدة الشرعية ( لا إفراط ولا تفريط ) هي سبيلنا الأوحد لحدوث الأتزان وبالتالي ننعم بالهدوء والأستقرار النفسي والصحي .. حلا .. حضور رائع فلا حرمت أجر ما كان هنا ولا حرمت من جميل حرفك لكِ تحيتي ومودتي :kn7[1]: [/ALIGN] [/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16-08-10, 02:33 PM | المشاركة رقم: 22 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الــمُــنـــى
المنتدى :
قسم الحـــوار الجـــاد بقضايــــا الفرد والمجتمـع
..
- كم عدد ساعات نومك في اليوم ..:؟؟ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أنت عضو منتدى قطرات أدبية فاجعل ردك يعكس شخصيتك ومدى ثقافتك و وعيك وإطلاعك
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء اللذين قامو بقراءة الموضوع : 17 | |
متاهة الأحزان, مرام, مشاعر انثى, أنيس, اللميـــاء, الــمُــنـــى, الوردة الظامية, الكنز, احمد الحسني, انثى غير, بنت المملكه, حسين الشمري, صمت المشاعر, هيــام, نيفين عبدالله, نسيتك فديتك, كاريزما |
|
|
تعريب وتطوير شبكة بلاك سبايدر التقنية 16-10-2009 |
الساعة الآن 09:06 PM.