العودة   قطرات أدبية > الأقـــســــام العـــامـــــة > قسم الحـــوار الجـــاد بقضايــــا الفرد والمجتمـع
التسجيل القرآن الكريم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04-08-10, 09:02 PM   المشاركة رقم: 21
المعلومات
الكاتب:
 الــمُــنـــى  
اللقب:
مراقب عام
الرتبة:
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية الــمُــنـــى

بيانات العضو
التسجيل: 29-10-09
العضوية: 5
المواضيع: 229
المشاركات: 7208
المجموع: 7,437
بمعدل : 1.41 يوميا
آخر زيارة : 16-02-24
الجنس :  أنثى
الدولة : الإمارات
نقاط التقييم: 25590
قوة التقييم: الــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond reputeالــمُــنـــى has a reputation beyond repute


أفضل مدونة درع التميز الوسام الثالث للمشرف المميز المركز الأول في مسابقة  أجمل بطاقة رمضانية الوسام الثاني للمشرف المميز الوسام الأول للمشرف المميز 

الإعـــــجـــــــاب
عدد الإعجابات التي قدمتها: 1,207
وحصلتُ على 1,790 إعجاب في 969 مشاركة

الحــائــط الإجتمــاعــي

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
الــمُــنـــى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
كاتب الموضوع : الــمُــنـــى المنتدى : قسم الحـــوار الجـــاد بقضايــــا الفرد والمجتمـع
افتراضي

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width0%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته..
المنـــى .. رائعـــة دومــا كما عودتنـــا..
دوماً تأتين بالشيق والمفيد ..فنحن نبحث عن هكــذا مواضــيع..

للأسـف لها تأثير سلبي جـــــداً
المزاج سئ طبعاً وأفضل السكوت على الكلام.. ولا أفضل أن يتحدث معي أحد..
يعني باختصار أؤدي واجبي بسكوت وبحالة مزاجية سيئة وواضحة..
والتعامل مع الأهل أكون مشحونــة وسريعة الغضب..
أما في بيئة العمل فأسيطر فيهاعلى نفسي "الله يعين الأهل"
وبالنسبة الطعام فتكون شهيتي قليلة جداً..

المنى
تقبلي مروري

دمت بود


/
\

بسم الله الرحمن الرحيم
واسعد الله مساءكِ .. يا أُخيه
أما بعد :

كما ذكرتي غاليتي .. أن قلة النوم ونقصانها عن المعدل الطبيعي لها تأثير سلبي ، وقد وجد من خلال الدراسات الطبية أن هناك علاقة بين قلة النوم لدى المرأة وبين الهرمونات التي تتغير بأستمرار لديها .
ففي دراسة اجريت في أميركا على 500 امرأة وجدت ان الهرمونات يمكن ان تحدث اضطرابا في نظام النوم وتجعل المرأة تشعر بالنعاس وسرعة الانفعال وضعف في التركيز والتفكير.
أما أجسام الرجال تظل نسبيا مستقرة كل حياتهم، ولكن أجسام النساء يحدث لها بصفة مستمرة تغيير في مستويات الهرمونات. وان التوازن في هذه الهرمونات مهم لنظام الجسم في المرأة ونتيجة لذلك فانه يحدث تغيير في النوم مثل حالات الحمل والولادة والأجهاض وإلي غيرها من الحالات الخاصة .

لذا وجب وبقد الإمكان الأبتعاد عن السهر أو العوامل الخارجية والتي قد تضاعف من قلة النوم وبالتالي قد تقود إلي حالات من التوتر العصبي والأنهيار والكآبة أحيانا.
وكا أسلفت سابقا القاعدة الشرعية ( لا إفراط ولا تفريط ) هي سبيلنا الأوحد لحدوث الأتزان وبالتالي ننعم بالهدوء والأستقرار النفسي والصحي ..

حلا .. حضور رائع
فلا حرمت أجر ما كان هنا ولا حرمت من جميل حرفك
لكِ تحيتي ومودتي

:kn7[1]:





[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]












توقيع : الــمُــنـــى


::

( لو أدركتم ما لصلاة الضحى من فوائد ما تركتموها أبداً )

عرض البوم صور الــمُــنـــى   رد مع اقتباس
قديم 16-08-10, 02:33 PM   المشاركة رقم: 22
المعلومات
الكاتب:
 نسيتك فديتك  
اللقب:
:: قلم مميز ::
الرتبة:

بيانات العضو
التسجيل: 26-06-10
العضوية: 155
المواضيع: 10
المشاركات: 108
المجموع: 118
بمعدل : 0.02 يوميا
آخر زيارة : 23-09-10
الجنس :  الجنس
نقاط التقييم: 10
قوة التقييم: نسيتك فديتك is on a distinguished road

الإعـــــجـــــــاب
عدد الإعجابات التي قدمتها: 0
وحصلتُ على 0 إعجاب في 0 مشاركة

الحــائــط الإجتمــاعــي

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
نسيتك فديتك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
كاتب الموضوع : الــمُــنـــى المنتدى : قسم الحـــوار الجـــاد بقضايــــا الفرد والمجتمـع
افتراضي ..

- كم عدد ساعات نومك في اليوم ..:؟؟
بصراحه بالرمضان من 5 الى 7 ساعات وغير الرمضان
من 8 الى 12 ساعه..


- هل زيادة أو نقصان معدل النوم لديك له تأثير سلبي على :

مزاجك.؟؟
بالنسبة لي نقصان النوم له تاثير سلبي علي..



تعاملك مع الأهل أو في بيئة العمل ..؟؟
لالا تاثيره السلبي فقط علي شخصيا او على شي مني ولي فقط وليس للاشخاص الاخرين..



- طعامك ..؟؟
اوقات بصراحه..




- ما العوارض الصحية التي تنتابك في حال ( نقصان / زيادة ) معدل نومك عن المعدل الطبيعي ..؟؟
القلق والتعب النفسي..




- لماذا تنقلب آية النوم لديك ولدى الغير في الإجازات ..؟؟
اعتقد لان في الاجازات يكون اكثر وقتك فراغ فلذلك تنام متى تشاء وتستيقض متى تشاء لان ليس هناك شي يدعوك سواءن للنوم المبكر او للاسيقاض مبكر..




- هل للأهداف الحياتية ومخططاتك المستقبلية علاقة بكثرة النوم من عدمها ..؟؟
ههههههههه اعتقد نعم
قلتها بفعل تجربه




- هل انت من النوع الذي يرغم أبناءه على النوم في وقت محدد والأستيقاظ في وقت محدد ؟؟ لماذا ؟؟
إن كانت إجابتك ( نعم ) ..
لما يجيني ابناء اخبركم ههههه




فلماذا عندما كُنت صغيرا إذا قيل لك ( نام ، أرقد ) تخالف الأمر وتبقى مستيقظا ، وإذا طُلب منك الأستيقاظ باكرا ( بالذات أيام المدارس ) ترقد ..؟؟
لان كل ممنوع مرغوب..خخخخخ












عرض البوم صور نسيتك فديتك   رد مع اقتباس
إضافة رد

أنت عضو منتدى قطرات أدبية فاجعل ردك يعكس شخصيتك ومدى ثقافتك و وعيك وإطلاعك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء اللذين قامو بقراءة الموضوع : 17
متاهة الأحزان, مرام, مشاعر انثى, أنيس, اللميـــاء, الــمُــنـــى, الوردة الظامية, الكنز, احمد الحسني, انثى غير, بنت المملكه, حسين الشمري, صمت المشاعر, هيــام, نيفين عبدالله, نسيتك فديتك, كاريزما
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية


 

      تعريب وتطوير  شبكة بلاك سبايدر التقنية 16-10-2009  

الساعة الآن 03:39 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لموقع قطرات أدبية 2009