![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]()
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]() الخضيري |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 13 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]()
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]() أخطار العدسات اللاصقة |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]() أضرار النوم على البطن |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]() من اساسيات الحياة اليومية في تغذية الانسان هم ((الخبز))... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 17 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]() شكرا لك مريم على المعلومات المفيدة |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 18 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]() عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية كثيرة في الحقيقة فان عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية يستعرضها الخبراء ويبحثون في الاسباب التي جعلت من عصير التفاح الاخضر افضل شراب على الاطلاق من الناحية الصحية أولا -عصير التفاح الاخضر يساعد على حرق الدهون يساعدعصير التفاح الاخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل اكثر فعالية فقد اكتشفت دراسة امريكية جديدة اجريت على رجال بدناء ان شرب عصير ![]() ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون العصير ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الاخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم ثانيا -عصير التفاح الاخضر يحمي القلب من الامراض أظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ( ال دي ال) في الشرايين ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر عصير التفاح الاخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال يجب ملاحظة ان الاسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الاخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الاسبرين للوقاية من النوبات القلبية او الجلطة الدماغية فانه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب عصير التفاح الاخضر ايضا كذلك اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع اتش دي ال الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين ثالثا - يساعد في تخفيض ضغط الدم يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه الكلية ويسمى ( ايه سي اي ) وتعمل الادوية المخفضة للضغط على منع افراز الانزيم ، ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم وقد إظهرت دراسات عديدة ان ضغط الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح الاخضر رابعا -يحمي من الاصابة بمرض السكري حين يستهلك الجسم النشا ، فإنه يحتاج الى انزيم يسمى « amylase» لتحليله الى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم . وتقوم polyphenols الموجودة في التفاح الاخضر بمنع انزيم amylas ولذا فانه يساعد خفض مستويات السكر في الدم ان المستويات العالية للسكر والانسولين في الدم يعرض الناس للاصابة بمرض السكري فقد اظهرت احدى الدراسات ان كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا خفض مستوى amylas نشاط انزيم بنسبة 87 بالمئة خامسا -يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي نظرا لان التفاح الاخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة بالتسمم الغذائى البكتيري ، كذلك يمنع شربه نمو البكتيريا في الامعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الامعاء سادسا -يمنع رائحة الفم ان تناول عصير التفاح الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن ان يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الاسنان ورائحة الفم الكريهة |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 19 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
الخضيري
المنتدى :
القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين
![]() أضرار وفوائد لحوم الأضاحيالأحد 10 ذو الحجة 1432 فوائد .. وأضرار قاتلة ونعرض فيما يلي قائمة بأهم الفوائد التي تعود علي الفرد من تناول اللحوم ، بالإضافة إلي قائمة محاذير توضح أضرار الإسراف في تناولها .. - تناول اللحوم الحمراء والأغنام تزود الجسم بأهم الأحماض الأمينية التي لا تتوافر سوي في اللحوم الحمراء. - تعتبر من أهم المصادر الغنية بأنواع مختلفة من المعادن مثل الحديد والزنك, وكذلك مصدر أساسي لمجموعة فيتامين. - يجب أن نعلم أن قطعة لحم ضأن وزنها80 جم تحتوي علي215 سعراً حراريا, وحوالي20 جراما بروتين, و20 جراما دهوناً, وبعض الفيتامينات خاصة مجموعة "ب"، وكذلك بعض المعادن مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم, وتساعد البروتينات في تنقية مكونات الدم وتقوية سعة الذاكرة. - وقد أثبتت بعض التجارب أن التغذيه باللحم ترفع درجات ضغط الدم. - الاعتماد على أكل اللحوم وبكثره يصيب الإنسان بأعراض الاسقربوط وهو الاعياء المتزايد ونزيف اللثه وضمور جذور الأسنان. - تؤدي إلى ارتفاع دهون الدم والكوليسترول مما يؤثر بدوره على الشرايين. - زيادة تكوين حصوات المرارة وتضخم البروستاتا. - الاسراف في أكل اللحم يزيد الإصابة بمرض النقرس وتكون حصاوي في الكلى وحدوث أمراض الحساسية. لتجنب هذه المشاكل يجب مراعاة الآتي: يجب عند استهلاك اللحوم أن تكون نسبتها صغيرة، وأن تكون مطبوخة مع الخضراوات مثل البصل والثوم والجزر ، كما يجب إضافة لحوم الأسماك كحمية غذائية بدلاً من أطباق اللحمة الحمراء، وهذا يساعد على التخفيف من الكوليسترول والدهون المسببة لأمراض القلب ، والاكثار من أكل الوجبات المحتوية على ألياف بنسبة كبيرة مثل الحبوب الكاملة والخضار، حيث تساعد على الوقاية من بعض الأمراض ، وأخيراً الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام أو المشي نصف ساعة يومياً. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
أنت عضو منتدى قطرات أدبية فاجعل ردك يعكس شخصيتك ومدى ثقافتك و وعيك وإطلاعك
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
![]() |
|
ماااريا, متاهة الأحزان, مــريـــم, الخضيري, الــمُــنـــى, سالم, وليف الشوق |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
معلومات مفيدة جدا أول مره تسمعها | زهزة ورد الزمان | القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين | 1 | 15-06-14 12:49 PM |
أدخل هنا ولن تندم | الخضيري | القسم الـعـام للمواضيع التي لاتنحصر تحت صنف معين | 18 | 31-12-09 02:46 PM |
![]() |
تعريب وتطوير شبكة بلاك سبايدر التقنية 16-10-2009 |
![]() |
الساعة الآن 03:32 AM.