[نسيتك فديتك]

- كم عدد ساعات نومك في اليوم ..:؟؟
بصراحه بالرمضان من 5 الى 7 ساعات وغير الرمضان
من 8 الى 12 ساعه..


- هل زيادة أو نقصان معدل النوم لديك له تأثير سلبي على :
مزاجك.؟؟
بالنسبة لي نقصان النوم له تاثير سلبي علي..



تعاملك مع الأهل أو في بيئة العمل ..؟؟
لالا تاثيره السلبي فقط علي شخصيا او على شي مني ولي فقط وليس للاشخاص الاخرين..



- طعامك ..؟؟
اوقات بصراحه..




- ما العوارض الصحية التي تنتابك في حال ( نقصان / زيادة ) معدل نومك عن المعدل الطبيعي ..؟؟
القلق والتعب النفسي..




- لماذا تنقلب آية النوم لديك ولدى الغير في الإجازات ..؟؟
اعتقد لان في الاجازات يكون اكثر وقتك فراغ فلذلك تنام متى تشاء وتستيقض متى تشاء لان ليس هناك شي يدعوك سواءن للنوم المبكر او للاسيقاض مبكر..




- هل للأهداف الحياتية ومخططاتك المستقبلية علاقة بكثرة النوم من عدمها ..؟؟
ههههههههه اعتقد نعم
قلتها بفعل تجربه




- هل انت من النوع الذي يرغم أبناءه على النوم في وقت محدد والأستيقاظ في وقت محدد ؟؟ لماذا ؟؟
إن كانت إجابتك ( نعم ) ..
لما يجيني ابناء اخبركم ههههه




فلماذا عندما كُنت صغيرا إذا قيل لك ( نام ، أرقد ) تخالف الأمر وتبقى مستيقظا ، وإذا طُلب منك الأستيقاظ باكرا ( بالذات أيام المدارس ) ترقد ..؟؟
لان كل ممنوع مرغوب..خخخخخ