[الكنز]

بأختصار :

- كم عدد ساعات نومك في اليوم ..:؟؟
6-9 ساعات
- هل زيادة أو نقصان معدل النوم لديك له تأثير سلبي على :
مزاجك.؟؟
لايوجد تاثير ..لأني متعود على هذا القدرمن النوم
تعاملك مع الأهل أو في بيئة العمل ..؟؟
تعامل عادي ونفس كل يوم ..لا يختلف بسبب النوم زيادته وقلته
- طعامك ..؟؟
:qtrat (15): نفسه .. لكن ممكن تضيع وجبه بسبب النوم في وقتها
- ما العوارض الصحية التي تنتابك في حال ( نقصان / زيادة ) معدل نومك عن المعدل الطبيعي ..؟؟
أحس بنقصان النوم .. يوجد عندي خمول بسيط .. ولكنه غير مؤثر على عملي
- لماذا تنقلب آية النوم لديك ولدى الغير في الإجازات ..؟؟
بالنسبه لي عملي خاص فيني ..ووقت الدوام فرريه نوعا" ما..لذالك تتساوى عندي الأجازه وغيرها
- هل للأهداف الحياتية ومخططاتك المستقبلية علاقة بكثرة النوم من عدمها ..؟؟
احيانا".. أذا كانت الروح قلقه وفيها ارق ما ..سبحان الله يهرب النوم !!..ولكن شيء اكيد ان الوقت من ذهب ..ولازم يكون عندنا اعتبار ..للنوم ..واليقظه واهميتهم
- هل انت من النوع الذي يرغم أبناءه على النوم في وقت محدد والأستيقاظ في وقت محدد ؟؟ لماذا ؟؟
لا ..أرغم أحد على النوم ابدا"..لاني أجد فيني ان النوم ..يجب ان يكون طوعي وبدون اوامر
إن كانت إجابتك ( نعم ) ..
:qtrat (15): اجابتي ..كلا ..لا ارغم .:qtrat (35):
فلماذا عندما كُنت صغيرا إذا قيل لك ( نام ، أرقد ) تخالف الأمر وتبقى مستيقظا ، وإذا طُلب منك الأستيقاظ باكرا ( بالذات أيام المدارس ) ترقد ..؟؟
..مستحيل نرقد بالغصب ..نخليهم ينامون ..وبشويش بنطلع ونشوف لنا شيء نتلهى فيه
( يعني لو بغيت ولدك يستيقظ مبكرا قل له لا ترقد )
- ما هي طريقة أقناعك لأبناءك في النوم باكرا والأستيقاظ باكرا ؟؟
من الممكن جعل الطفل ..يستجمع نعاسه الى وقت النوم المطلوب منه ..وبطريقه عفويه ومن غير ضغط
وهل هذه الطريقة ناجحة حتى بالإجازات ومتبعه بها ..؟؟
بالاجازات .. أشوف حتى الكبار ..يرقدون الصبح ..ويصحون بالليل ..بالعكس يعني:qtrat (35):

/

:qtrat (8):

اختي المنى ..موضوع نايس وممتع
وكذالك ..اكشن .
بارك الله فيج ..وبالجميع

تسلمين

تحياتي