[الــمُــنـــى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردة الظامية

- كم عدد ساعات نومك في اليوم ..:؟؟


نومي لايتجاوز 5 ساعات أبداً والغالب 3 ساعات الكل يتعجب من قلة نومي لكن لاأرى مشكلة .




أشكرك أختي المنى على طرحك الجميل ..

دمتي بخير ..

/
\


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما بعد ..

النوم ( زيادة أو نقصانا ) عن المعدل الطبيعي قد لا تظهر أثاره في المدى القريب بحكم المناعة التي يمتلكها جسمنا في سنين الشباب الأولى والتي غالبا ما تؤدي إلي تأخر ظهور الأمراض ( عفانا الله وأياكم منها ) ، وغالبا ما يظهر ذلك في سنين العمر المتأخرة ، فقد أظهرت أخر الدرسات الطبية الحديثة فيما يختص بهذا الجانب :
أن مَن قللوا مع مرور السنوات عدد ساعات نومهم لسبب أو لآخر ، قد ارتفعت في ما بينهم الوفيات، نتيجة لأمراض القلب، بنسبة 110%، وذلك بالمقارنة مع منْ حافظوا على عدد ساعات نومهم ليلياً. كما ارتفعت نسبة الوفيات بمقدار 110% في ما بين من زادوا عدد ساعات نومهم، عما كانوا عليه، أي ما بين 6 إلى 8 ساعات. لكن أسباب الوفيات هنا عند طول النوم، كانت مما لا علاقة له بأمراض القلب.
/
\
أختي العزيزة .. الوردة الظامية ..
حتما لكل منا أجل معلوم لكن من الضروري جدا الموازنة والأعتدال في هذا الأمر فقد ورد عنه عليه الصلاة والتسليم ( لا إفراط ولا تفريط ) وأغلب ما نعاني منه خاضع لهذا القانون الذي غفلنا عنه جميعا
حفظكِ المولى بعينه التي لا تنام
وعفانا وإياكم من أمراض القلوب ظاهرها وباطنها
اللهم آآآمين

مودتي وتحيتي